JUMP – Bem estar e Atividade Física

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A17A6961“O jump é um dos exercícios aeróbicos que mais queima calorias. Os praticantes realizam pequenos saltos em um mini trampolim e fazem movimentos variados. Entre eles, as coreografias e corridas  estacionadas. A17A6808O benefícios são variados. Além da perda de peso o jump contribui para o fortalecimento dos ossos, dos músculos das pernas, do abdômen e lombar. É também uma ótima opção para quem não pratica exercícios físicos regularmente, pois as aulas são simples possibilitando que qualquer pessoa tire proveito dos benefícios.”

Veja na íntegra uma de nossa aulas no centro cultural da FJU Minas.

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5 COMENTÁRIOS

  1. A FJU além de nós ajudar a cuidar da nossa alma, está nos dando aquela força para cuidarmos da nossa saúde. #DepWeb #Bloco12 #FJUGaúcha #FJUEncruzilhadaDoSul #VamosRevolucionarOSul #TenhaPersonalidade #SejaVisionário #VocêNãoEstaSozinho

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